34 hierbas, plantas, hongos medicinales: una revisión (y sus usos)

Póngase cómodo frente a su ordenador o teléfono móvil y sumérjase en la lectura de esta mi reseña de 34 plantas medicinales/hierbas/hongos y sus usos.

Con algunas de estas plantas y hongos probablemente ya has tenido que lidiar con: Estoy pensando en la cúrcuma, el café, el coco, etc.

Pero, independientemente de si ya los conoce o no (incluso si lee los artículos individuales que hemos dedicado a cada uno de ellos) muy a menudo – para bien o para mal – son las cantidades asumidas las que marcan la diferencia.

En este artículo para (casi) todas las plantas examinadas encontrará el enlace a su artículo en profundidad. No se preocupe, están escritas de manera sencilla y al alcance de todos, sin omitir las fuentes y referencias bibliográficas.

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Plantas: medicinales, medicinales, plantas peligrosas para la salud

Antes de revisarlos individualmente, es útil hacer algunas aclaraciones sobre cómo se llaman las plantas y hierbas en relación con sus usos y propiedades.

plantas medicinales

Los productos medicinales se definen como aquellos que se utilizan para la producción de medicamentos.

Los utilizados para aliviar los síntomas de la enfermedad, para apoyar las terapias médicas, con fines preventivos, con fines de salud utilizados – como tal, como el licor, suplementos dietéticos, cosméticos, etc.

Más concretamente, «toda sustancia o combinación de sustancias que se presente como poseedora de propiedades curativas o profilácticas en las enfermedades humanas; toda sustancia o combinación de sustancias que pueda utilizarse en el ser humano o administrarse a éste con el fin de restablecer, corregir o modificar las funciones fisiológicas, ejercer una acción farmacológica, inmunológica o metabólica, o establecer un diagnóstico médico» (Ministerio de Salud).

plantas medicinales

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), los productos medicinales son aquellas hierbas y plantas medicinales que «contienen en uno o más órganos sustancias que pueden utilizarse con fines terapéuticos o preventivos, o que son precursoras de la hemisíntesis químico-farmacéutica», de las que se derivan preparados farmacológicos.

Por lo tanto, los que tienen sustancias que pueden ser utilizadas con fines terapéuticos.

plantas peligrosas para la salud

También hay hierbas y plantas que pueden ser peligrosas para nuestra salud (cicuta, por ejemplo).

Incluso sólo algunas de sus partes (semillas, flores, hojas, raíces) pueden ser tóxicas.Las plantas venenosas y mortíferas están mucho más extendidas de lo que se podría pensar.

Lo que se acaba de decir, por supuesto, también se aplica a los hongos.

Nuestra revisión y usos

36 plantas, hierbas y hongos medicinales y sus principales usos

Dado que hay muchas plantas, hongos y hierbas medicinales en el mercado, podemos ilustrar sólo una selección de las más utilizadas que consideramos más útiles para la salud.

  1. Acerola (vitamina C natural)

    • Se utiliza como un remedio natural contra la bronquitis, los resfriados, el dolor de garganta y las enfermedades estacionales
    • .

    • sino también en la prevención y el tratamiento del cáncer,
    • en algunas enfermedades cardiovasculares,
    • como un inmunoestimulante,
    • para curar heridas y encías sangrantes,
    • para aumentar la capacidad de recuperación de energía,
    • y para contrarrestar la fatiga.
  2. Ajo

    • Se utiliza para tratar la aterosclerosis
    • .

    • en la prevención y el tratamiento del cáncer,
    • contra las enfermedades cardiovasculares, la hipercolesterolemia, la hipertensión media y los trastornos circulatorios,
    • en el caso de infecciones microbianas y de la piel.
    • Para más información, véase también los siguientes enlaces:

      • Ajo negro
      • Ajo crudo
  3. Ashwagandha (withania somnifera)

    • Tiene propiedades anticancerígenas y antidiabéticas.
    • La ingesta de ashwagandha también es útil para el tratamiento de la inflamación, la artritis, el asma, la hipertensión, el estrés y el reumatismo.
    • Ashwagandha también se utiliza por sus propiedades
    • .

    • antioxidantes, antibacterianos, anticonvulsivos, antiestrés, soporífero, antiartrítico y antirreumático.
    • Pero también por sus efectos tónicos y energizantes que ayudan al cuerpo de la persona que lo toma a superarlo y, potencialmente, a vivir más tiempo.
  4. Árnica
  5. Garra del diablo (harpagophytum)

    • Esta planta tiene propiedades antiinflamatorias, antirreumáticas, analgésicas, antiespasmódicas y antiflogísticas.
    • Pero también es eficaz en el tratamiento de la gota, coadyuvante en casos de tendinitis y otras inflamaciones musculares, estimulante de la digestión, purificador del hígado, combate los dolores intestinales de origen nervioso, es antipirético, reduce la absorción del colesterol, favorece la activación de las contracciones uterinas y reduce el dolor en el parto, tratamiento de llagas y úlceras (lo que se utiliza en forma de pomada).
  6. Bayas de Goji (lycium barbarum)
  7. Borraja (aceite de)
  8. Boswellia serrata

    • La Boswellia serrata se utiliza tanto en forma líquida, para ser aplicada localmente, como en forma de cápsulas y para sus extractos.
    • En general, se utiliza para tratar enfermedades inflamatorias del intestino (enfermedad de Crohn y rectocolitis ulcerosa); artrosis, asma y cáncer.
  9. Baobab
  10. Borraja (aceite de)
  11. Café verde
  12. Carolina Reaper
  13. Coco
  14. Cordyceps sinensis
  15. Comino negro (nigella sativa)
  16. Cúrcuma (y cúrcuma)

    • Para obtener más información, consulte los siguientes enlaces:
    • ¿Cuáles son las propiedades curativas de la cúrcuma,
    • Cómo preparar la infusión de cúrcuma,
    • Cúrcuma, beneficios
    • Los efectos secundarios de la cúrcuma.
  17. Equinácea
  18. Alholva
  19. Forskolin

    • La forskolina es un ingrediente activo de los extractos de Coleus forskohlii Briq, una planta que crece en Nepal, la India y Tailandia.
    • Tiene innumerables propiedades beneficiosas: promueve la pérdida de peso, la producción de testosterona en los hombres, la formación de masa magra, revitaliza el tejido cardíaco, alivia la presión en los ojos, actúa contra el asma, el hipertiroidismo y las alergias.
  20. Ginkgo biloba
  21. Gymnema sylvestre

    • La gimnasia es una «mina» de virtudes terapéuticas, desde las virtudes adelgazantes hasta las que permiten tratar la diabetes mellitus independiente de la insulina.
  22. Ginseng panax (ginseng asiático o coreano)

    • Se utiliza para tratar la angina de pecho, la diabetes de tipo 2, el VIH y el SIDA, la disfunción sexual y para mejorar la fuerza y la resistencia.
    • Los ginsenósidos (uno de los ingredientes activos presentes en el ginseng panax) tienen efectos adaptogénicos en el sistema nervioso central; estimulan el sistema inmunológico y metabólico, tienen una acción antitumoral y preventiva de diversas formas de cáncer, estimulan la angiogénesis (es decir, el crecimiento de nuevos capilares) y estimulan la respuesta sexual.
  23. Glucomanán
  24. Goji
  25. Maca peruana (lepidium meyenii)
  26. Hipérico (aceite de)
  27. Almendras
  28. Reishi (ganoderma)
  29. Rhodiola rosea (o rhodiola)
  30. Cástor (aceite de)
  31. Semillas de chía
  32. Schisandra chinensis
  33. Espirulina

    • Sus principales usos: por sus propiedades anonoréxicas, para tratar el trastorno por déficit de atención e hiperactividad, en la prevención y el tratamiento del cáncer, contra el cansancio y la fatiga, para reducir el colesterol, en el tratamiento del VIH y el SIDA, como inmunoestimulante, para combatir las infecciones virales y para dar peso.
  34. Valeriana